提升元气数量的核心途径是系统性地参与每日限定活动与资源规划。游戏内元气作为能量机制，直接影响角色技能释放频率和战斗节奏，其获取上限为每日3000点，每周可通过累计进度领取额外奖励。通过完成冒险副本、精英副本及小队突袭等常规玩法，能够稳定获得元气值，其中修罗难度副本还会解锁专属天赋页进一步强化元气转化效率。需元气积累需优先保证忍者碎片和基础材料的刷取平衡，避免因过度消耗体力导致资源分配失衡。
体力管理是提升元气获取效率的关键因素。每日5点重置后，建议优先消耗体力刷取包含幻彩石奖励的普通副本，这类副本消耗5点体力且产出稳定，而精英副本需10点体力但主要针对忍者碎片。小队突袭开启三倍奖励模式可一次性获取大量声望和忍玉，间接优化元气转化路径。若遇到需要副本掉落材料的限时活动，可通过邮件暂存功能保留两周内未领取的体力，便于集中投入高收益副本。商城购买的鱼饵、组织商店兑换的勾玉等道具也能通过特定活动补充元气消耗缺口。
长期养成中，通灵系统和神器系统对元气增幅具有显著影响。通灵兽升级需要消耗声望和铜币，建议每日完成生存挑战和积分赛获取对应资源，五星凯和蝎的碎片兑换优先级较高。神器方面，幌金绳等装备通过雕纹洗炼提升暴击属性，间接增强元气利用率，忍具套装中的究品质可合成高战力加成的部件。对于微氪玩家，月卡续费和角度理财组合能提供持续的金币支持，用于购买体力或参与高招S忍首付活动，但需避免分散投资非核心资源。
例如钓鱼祭、羁绊集结等活动会开放专属元气奖励通道，通过消耗活跃度或完成特定任务可突破日常上限。部分特殊忍者如元气夏日系列角色拥有独特的能量条机制，其技能与元气联动效果可优化战斗循环。若出现瓶颈期，应重新调整天赋加点顺序，优先激活武器和通灵的6级勾玉孔位，并确保小队突袭、秘境副本等周常进度不被遗漏，从而维持元气增长的可持续性。
养成过程中需定期核查组织功勋、秘卷碎片等次级资源的转化率，确保每一项投入都能有效反馈到元气数值或实战效果上。这种策略性积累比短期爆发式消耗更符合长期战力发展逻辑。
